{
    "title": "Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.nohut.gen.tr/images/Haslanmis-Nohut-Kac-Kalori-72.jpg",
    "date": "21.01.2024 22:44:44",
    "author": "orhan alem",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Haşlanmış Nohut Kaç Kalori;</b> Nohudun haşlanmış durumu kaç kalori ettiği çok kilolarından kurtulmak isteyenlerin merak ettiği konulardan iken aynı süreçte nohut ile uygulanan yemekleri seven ve nohudu kuru yemiş olarak da tüketen insanların merak ettiği sorular arasında yer almaktadır.</div><div><br></div><div><b>Haşlanmış nohut kaç kalori;</b> Haşlanmış Nohudun 120 gramı yani aşağı yukarı olarak 1 su bardağı ölçüsü kadarında 137 kalori bulunmaktadır. Nohut birçok yararı olan bakliyatların başında gelir. Tadı ve faydaları ile bir arada gerektiğince mühim bir gıdadır. Nohut uygulanan su cilde uygulandığı zaman ciltteki sivilcelerin giderilmesinde gerektiğince etkilidir. Akciğerler için de gerektiğince yararlı bir gıda kaynağıdır. Nohut kadar nohudun suyu da beden için çok mühimdir.</div><div><br></div><div><b>Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?</b></div><div><ul><li>1 porsiyon nohut 350 kaloridir.</li><li>Beyaz nohut 214 kaloridir.</li><li>Nohut yemeği 193 kaloridir.</li><li>Haşlanmış nohut 346 kaloridir.</li><li>Etli nohut 428 kaloridir.</li><li>1 kâse nohut 193 kaloridir.</li><li>Nohut leblebi 214 kaloridir.</li></ul></div><div>Nohut suyu aç karna içildiği zaman cinsel talebi arttırır. Nohudun içerisinde tespit edilen mineral ve vitaminler vasıtası ile diş ağrılarına iyi gelmekte ve bu ağrıları sonlandırır. Nohut diş ağrılarına iyi geldiği ve aynı süreçte diş eti hastalıklarına da iyi gelmekte ilaveten iyileşmelerini sağlamaktadır. Aynı süreçte nohut yaralara da iyi geldiği gibi tekrar sırt ve kas ağrılarına da çok iyi gelmektedir. Haşlanmış nohut bedende oluşmuş ödemler için de gerektiğince etkilidir. Haşlanmış nohut dalak ile karaciğer tıkanmalarında ve yemek aralarında tüketilmesi gerektiğince yararlıdır. Nohut ile hazırlanan bütün yemek tipleri bağırsak rahatsızlıkları ve bağırsak hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Genellikle kara nohut beden için gerektiğince yararlıdır. Nohudun ortamında demir mineralleri, kalsiyum, magnezyum ve protein bulundurmaktadır. Nohut kalp ve damar sağlığını korur. Aynı süreçte kolesterolü dengede tutar ve bilhassa de kan şekerini düzenleyen bir posa içermektedir. Nohudun içerisinde bulundurduğu nişasta ve dış evresinde tespit edilen posadan ötürü nişastanın kana karışmasını yavaşlatmaktadır. Bundan ötürü sıhhatli beslenmeye liderlik etmektedir. B ve E vitamini bakımından varlıklı olan Nohut B12 için ciddi bir kaynak değildir. Kavrularak yani Leblebi biçiminde de tüketilmesi de gerektiğince yararlıdır. <b>Haşlanmış nohut kaç kalori,</b> nohudun içeriğinde tespit edilen proteinden daha çok yararlanabilmek için başka bakliyatlar ile bir arada tüketilmesi önerilir.</div>"
        }
    ]
}